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やめようと思っているのに、なぜ止められない？ 「今日こそはやめよう」「もう行かない」と思っているのに──気づけばギャンブルの世界に引き込まれてしまう。 これ、意志の弱さではありません。実は、脳が「止まらない理由」を抱えているからです。 特に、...

今日も「あと1回だけ」と思っていた 「そろそろ当たる気がする」「流れが来てるような気がした」「もうここまで来たら、出るまでやるしかない」 ──そんな感覚、ありませんか？ 実際に、僕も何度も思っていました。 冷静に考えれば、勝ち目がないとわかって...

パチンコ・スロットをやめたいのに「どうしても行きたくなる」 「もうやめよう」と思っていたのに──ふとした瞬間に、どうしても行きたくなることありませんか？ 「ジャグラーで3,000枚出た日」「一発逆転したあの快感」「隣の人がやめた台で大連チャンした...

あなたは今、“やってしまう回路”を見つけたところ ここまでのSTEP1では、ギャンブル行動のパターン＝脳内の配線構造に焦点を当ててきました。 なぜギャンブルに行ってしまうのか？ どんな感情や環境がトリガー（きっかけ）になるのか？ スイッチが入るパタ...

「意志の力」でやめるのは、なぜ難しいのか？ 「もう行かないと決めたのに、またやってしまった」「今日こそ我慢しようと思ったのに気づいたら…」 ──そんな経験、ありませんか？ それは、あなたの“意志”が弱いせいではありません。脳には、過去に得た快感...

記録を続けると、“自分のクセ”が見えてくる STEP1-1では「いつ・どんなときにやりたくなるか」を記録し、STEP1-2では「感情・時間・環境などのトリガー（引き金）」を整理してきました。 この記録を見返していくと、あなた自身の「やってしまうパターン（...

ギャンブルは「なんとなく」で始まる ギャンブルって、「やろう」と決めて始めるというより、気づいたら行きたくなって、自然と決めていた、というケースが多くありませんか？ その背後には、感情などのトリガー（引き金・きっかけ）がある場合がほとんど...

ギャンブル依存になりやすいタイプとは？ 「もしかして、自分がギャンブル依存になりやすいかも…」そんな不安を感じている方も多いかもしれませんが、実は誰でも一定の傾向を持っていることが多いです。そのことに気づくことが、依存から抜け出すための第...

ギャンブル依存って、放っておくとどうなるの？ 「ギャンブル、ちょっとやりすぎかな…」「このままで大丈夫なんだろうか」そんな不安を感じているあなたへ。 ギャンブル依存症は、気づかないうちに少しずつ生活の土台をむしばんでいくものです。最初は「趣...

「本当にやめなきゃダメなの？」 「たまにしかやってないし…」 「ストレス発散くらいで済んでる」 「生活に支障は出てない」 そんなふうに思っていませんか？ この記事では、「ギャンブルを完全にやめるべきなのか？」それとも「うまく付き合えばいいのか...