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意志だけじゃ止まらない。だからこそ“整える” 「やめようと思っても、なぜかまた行ってしまう──」 このループにハマっている人ほど、必要なのは「意志」ではなく、 “環境を整えること”です。 この記事では、ギャンブルに「行きたくなる環境」を「行きたく...

STEP2の振り返り STEP2では、ギャンブル依存症における脳の仕組みと、その行動がどのように形成され、強化されていくのかを解説してきました。 今回はその内容を振り返り、依存行動がどのように自動化されるのかを整理します。 この記事では、これまでの情...

あなたは今、“やってしまう回路”を見つけたところ ここまでのSTEP1では、ギャンブル行動のパターン＝脳内の配線構造に焦点を当ててきました。 なぜギャンブルに行ってしまうのか？ どんな感情や環境がトリガー（きっかけ）になるのか？ スイッチが入るパタ...