パチンコ・スロット依存症かもしれない？まずはチェックリストで整理しよう

2025年4月21日2025年5月15日

「やめたいのに、やめられない」

もし今、そんな気持ちが少しでもあるなら、ギャンブルとの付き合い方に“偏り”が出てきている可能性があります。

このチェックリストは、あなたがギャンブルとどう関わっているのかを整理するためのヒントです。
あくまで振り返りの材料として、無理のない範囲で試してみてください。

※本記事は筆者の個人的な体験と学習に基づいた内容であり、医学的・専門的助言を提供するものではありません。依存症に関する治療や支援が必要な場合は、専門の医療機関や相談機関に相談することをお勧めします。
詳しい情報やサポートを受けるには、厚生労働省依存症対策ポータルサイトをご覧ください。

この記事はギャンブル依存症から抜け出すための「STEP0-2」です。
シリーズの他の「STEP 0」記事もあわせて参考にしてみてください。

シリーズ全体の流れを確認したい方はこちら。

チェックリスト

下記内容で自身に当てはまると思う項目を数えてください。

保全士:ひろのぶ

いきなり壊れる機械はありません。
ほとんどの場合、小さな異音や振動、見落としがちなサインが前兆になります。
人間も同じでサインが出ているのでまずは気付くことが大切です。

※このリストは、医師や専門家による診断を目的としたものではありません。
あくまで自己理解と振り返りのための参考情報です。
状況に不安を感じる方は、以下のような公的な専門機関にご相談いただくことをおすすめします。

次は「パチンコ・スロットの目的は気分転換や娯楽だったはずが、気づけばやめられない」そんな状態になっていないかどうかをチェックリストで確認し、そしてなぜそうなってしまうのかを解説します。

「この世界は、生きづらいものだ」と思っていた過去があります。
でも今は、そう感じていたのは“思考の仕組み”が乱れていただけだったんだと気づきました。

このサイト「脱出思考」では、機械保全士として培った現実重視の“整備の視点”をベースに、脳科学や心理学の知識、そして私自身の体験をもとに、思考や感情を“仕組み”として捉えるヒントをお届けしています。

よければ他の記事も覗いてみてくださいね。

よかったらシェアしてね！